Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία δυστυχώς αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας σε άνδρες και γυναίκες ανά το παγκόσμιο. Για να οριστεί κάποιος κλινικά ως παχύσαρκος τότε χρειάζεται να έχει ένα δείκτη μάζας σώματος (BMI) 30 ή περισσότερο.

Η παχυσαρκία προκύπτει ως άμεσο αποτέλεσμα της κατανάλωσης περισσότερων θερμίδων από όσες καίγονται. Όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει επί καθημερινής βάσεως ή για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο, το σώμα σας αποθηκεύει τις πρόσθετες θερμίδες σε μορφή λίπους.

Επίσης, μερικές μορφές παχυσαρκίας μπορεί να περιλαμβάνουν κακές διατροφικές συνήθειες (υπερκατανάλωση, εναλλαγή περιόδων λιμοκτονίας και υπερφαγίας και, πάνω από όλα, η ανεπαρκής σωματική άσκηση). Τέλος, μπορεί να προκληθεί από κακές συνήθειες στον τρόπο ζωής (υπερκατανάλωση αλκοόλ ή κάπνισμα).

Είναι ζωτικής σημασίας όπως όταν διαγνωσθείτε ως παχύσαρκος τότε να αρχίσετε ένα σχέδιο αντιμετώπισης. Κάτι τέτοιο είναι πολύ σημαντικό καθώς η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει ή να αυξήσει το ρίσκο εμφάνισης ιατρικών προβλημάτων όπως καρδιακή ασθένεια, διαβήτη, ηπατική ασθένεια, νεφρική ασθένεια και πολλές άλλες. Ποτέ μην παραβλέπετε την παχυσαρκία καθώς αν δεν αντιμετωπισθεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πρόωρο θάνατο.

Για να αποφύγετε την παχυσαρκία χρειάζεται να εμπλακείτε σε φυσική άσκηση, να τρώτε σωστά και να αποφύγετε τις κακές συνήθειες στον τρόπο ζωής. Υπάρχουν φυσικά μερικά φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προτού όμως τα χρησιμοποιήσετε πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε πως είστε σε κατάλληλη κατάσταση που να επιτρέπει την πρόσληψη τέτοιων φαρμάκων. Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας και εξηγήστε του τους στόχους σας σχετικά με τη δίαιτά σας. Να μερικά από τα δημοφιλέστερα σήμερα φάρμακα ενάντια στην παχυσαρκία.  

ΛίσταΠλέγμα
Εμφάνιση:
Ταξινόμηση ως: