Overvekt

Dessverre er overvekt en av de mest vanlige helseproblemene blant menn og kvinner verden over. For å bli klinisk definert å være sykelig overvektig må du ha en BMI på 30 eller mer.

Overvekt er et direkte reusltat av at du spiser mer kalorier enn du klarer å forbrenne. Når dette skjer på en daglig basis eller over en lengre tidsperidoe, vil kroppen din lagre disse overflødige kaloriene som fett.

I tillegg kan årsaker til overvekt inkludere dårlige matvaner (overspising, sulte seg selv for så og overspise og fremforalt ikke nok fysisk aktivitet). Det kan også være skapt av en usunn livsstil (overdreven drikking eller røyking)

Det er helt essensielt at når du blir diagnositisert som overvektig at du begynner en behandlingsplan. Dette er svært viktig ettersom overvekt kan forårsake eller øke risikoen for utviklingen av medisinske problemer slik som hjerte-kar sykdommer, diabetes, leversykdommer, nyresykdommer og mange andre. Aldri ignorer overvekt ettersom dette kan, hvis det ikke blir tatt fatt i, føre til en tidlig død.

For å unngå overvekt, bør du trene, spise godt og kutte ut dårlige livsstils vaner. Det er i tillegg medikamenter som kan brukes for å behandle overvekt, men før du begynner å bruke dem må du sikre at du tåler dem. Snakk med din lege først og forklar hva som er dine mål med din diett. Her er noen av de mest populære medikamentene for behandling av overvekt på markedet i dag. 

 

ListeNett
Vis
Sorter etter: